穂高養生園はどんなところ？
どんな体験ができる？
日々の生活に疲れを感じている、自然と触れ合いたいと思った時に、そんな願いを叶えてくれる場所があったら素敵ですよね。
穂高養生園は、長野県穂高にあるホリスティックリトリートで、自然治癒力を高めることを目的とした宿泊施設です。
施設内には、体に優しい玄米菜食の食事、ヨガや散歩などの運動、心身の深いリラックスなどの3つのアプローチがあります。
また、手つかずの原生林や美しい清流がある天然温泉もあります！
恐らく、穂高養生園は安曇野で1番目に人気の宿泊施設の一つであり、デトックスプログラムやワークショップなども開催されています♫
この記事では、穂高養生園の口コミを調査しました！
筆者は長年の不調を抱え、食事や身体を整えゆっくりと過ごすことの大切さを知っている一人です。
一人でもこの記事に出逢い参考になることができたら幸いです。
Contents
穂高養生園ではどんな体験ができる？
①リトリート
②温泉
③森林散歩・ヨガ
④ワークショップ
身体を整えるプログラムが揃っています
リトリートとは、数日間住み慣れた土地を離れて、仕事や人間関係で疲れた心や体を癒す過ごし方のことであり、日常を忘れてリフレッシュすることを目的としています。
リトリートの語源はリトリートメント（retreatment)で、本来は避難所や隠れ家の意味を持っていたが、近年欧米では「日常生活から離れてリフレッシュする時間をもち、心身ともにリセットする」といった意味で使われていることが多いです。
リトリートには、自然豊かな場所で過ごすものや、瞑想やヨガなどのプログラムがあるものなど、様々な形がありますが、穂高養生園では存分に体験できるプログラムが揃っています。
リトリート
穂高養生園には、「里の家」「新棟リトリート」の2つの宿泊施設があります。
マクロビオテックをベースとした玄米菜食が2食、森林散歩・ヨガ、温泉は宿泊費に含まれています。
里の家と新棟の違いは、新棟は完全個室の別棟になっています。
新棟はお一人で参加される方で、自分のペースでゆっくり過ごされたい方向けの宿泊施設ですね。
ふたりで参加される方は、里の家の宿泊になります。
森林散歩・ヨガは曜日によってスケジュールが異なります。
参加したいスケジュールがある日に予約されるといいですね！
ワークショップを開催
食・自然・身体を整えるワークショップが開催されています。
人気のワークショップは定員いっぱいになってしまうので、早めの予約をおすすめします。
住所とアクセス方法
〒399-8301 長野県安曇野市穂高有明7258-20
TEL: 0263-83-5260
FAX:0263-83-6670
E-mail:info@yojoen.com
穂高養生園の口コミは？
とことん自分と向き合う時間を経験した方は、気持ちと身体の変化が大きい
・5年間に、新棟に2泊3日で滞在。ご飯が見た目可愛く、とても健康的で美味しかったです。癒されました。ご飯のレシピが欲しくなりました。
・本物のリトリートでした。
リトリートとは何か知りたい人は、体験をしてみるとより理解ができると思います。
養生とは、こういうことを言うのですね。エアコンのないお部屋。１日2食。ネット環境が弱い…など不便なのに最高なひとときを過ごすことができました！到着した時、大丈夫かな？自分って思ったのですが、体と心はちゃんと順応していました！不思議
芸能人の目撃情報はある？
芸能人の目撃情報はありません。
穂高養生園で食べたご飯は自宅で作れる？
穂高養生園で働いていた方が本を執筆していました！
せっかく穂高養生園でリトリートでスッキリしたのだから、自宅へ帰っても継続していきたいもの。
調査した本をまとめました。
なんとなく不調を整えるスープ
宿泊施設穂高養生園で料理人を務める著者が、毎日飲むことで体の自然治癒力を高めるスープを紹介しています。
穂高養生園の週末ごはん
「穂高養生園」の人気メニューが載っている本です♪
穂高養生園が考えるやさしいおやつ
※Amazonアソシエイトに参加しています。
ゆるグルテンフリー生活にぴったりの簡単レシピ本です。
筆者はどうしても甘いお菓子が食べたくなるので、自分で作れると罪悪感も少ないです。
穂高養生園はどんな所まとめ
・自然治癒力を高めるためのリトリート施設
・お肉を一切使用しない1日2食の食事と温泉、森林散歩やヨガを体験できる
・時期によって開催するワークショップがある
・一人で自分の身体と対話したい、向き合いたい方にはおすすめ
安曇野は、夏になると優しい風と暖かな日差しが差し込む場所。
また、観光地でもあるため帰りにお土産を買うこともできます。
