9月6日から月見ランチが開始。
月見マックシェイク長野県産シャインマスカットは、2023年9月6日から10月中旬まで販売されている秋限定のシェイクです。
今年のマックシェイクは皆さんが大好きなシャインマスカットです！
長野県産ということもあり、筆者としては嬉しいニュース。
マックシェイクのカロリーはどれくらいなのか気になりますよね。
また、どれくらい食べてしまうと太ってしまうのか。
また、太らない方法がないのか調査しました！
Contents
マックシェイク・シャインマスカットのカロリーは？
マックシェイクのシャインマスカットのカロリーについて調査しました。
長野県産シャインマスカットの果汁を使用したフルーティな味わいで、Sサイズが224kcal、Mサイズが370kcalとなっています。
シャインマスカットの果汁が1%含まれていますが、その分だけカロリーが上がるため、他のフレーバーのマックシェイクよりもカロリーが高めです。
美味しいけど、カロリーは高め
他の商品と比較すると、カロリーが高いことが分かりますね。
Sサイズはおにぎり約1.3個分、Mサイズはおにぎり約1.5個分のカロリーに相当します。
マックシェイクを飲みながら太らない方法はある？
マックシェイクシャインマスカットを飲んで太らないためには、以下の方法があります。
Sサイズを注文する
Sサイズは、Mサイズよりもカロリーが低いので、太りにくいです。
1日に1回に留める
1日に何度もマックシェイクを飲むと、カロリーオーバーの原因になります。1日に1回に留めるようにしましょう。
その日の食事を控える
マックシェイクを飲むと、カロリーを摂取することになります。その日の食事を控えて、カロリーを調整しましょう。
マックシェイクシャインマスカットは、とてもおいしいスイーツですが、カロリーも高めです。
上記の方法を参考に、太りにくい方法で楽しんでください。
カロリーを抑えるためのの代替えはある？
マックシェイクは、冷たくて甘い味わいで、クリーミーな舌触りが特徴のシェイクですが、その分カロリーや糖質が高くなっています。
ダイエット中にマックシェイクを飲むと、太る原因になる可能性があります。
そこで、マックシェイクの代替品としておすすめなのは、プロテインシェイクです。
プロテインシェイクは、タンパク質が豊富で、カロリーや糖質が低い飲み物です。
プロテインシェイクには、バニラやチョコレートなどのフレーバーがありますので、マックシェイクと同じように甘い味を楽しむことができます。
シャインマスカットを再現するのは難しいのがデメリットです。
また、果物スムージーは、果物や野菜をミキサーにかけて作る飲み物です。
果物や野菜にはビタミンやミネラルなどの栄養素が豊富に含まれており、健康や美容に良い効果が期待できます。
シャインマスカットのマックシェイクの代替え品としては割高にはなりますね。
マックシェイクシャインマスカットまとめ
マックシェイクのシャインマスカットは、Ｓサイズが224kcal、Ｍサイズが370kcalとなっています。
同じような食事量を摂ると、カロリーオーバーになる可能性がありますね。
太らない方法は、Ｓサイズを注文し飲みすぎない、マックシェイク分他の品を減らすなどの対策が必要です。
期間限定のマックシェイクは楽しみたいですよね♫
売り切れ次第終了の可能性がありますので、注意が必要です。
